soviel Kraft, wie mich diese 4 Monate gekostet haben… uff…
aber seit letzten Mittwoch spüre ich förmlich, wie wieder Leben in meinen Körper kommt…
Ich habe nun seit Anfang April in einem Unternehmen gearbeitet, was sich beim Hospitieren und bei den Gesprächen eigentlich gut anfühlte, aber leider danach doch nicht so war. Sondern erstens körperlich so schwer, dass ich nach jeder Schicht erst einmal auf die Couch musste, weil nichts mehr ging – aber dann auch den ganzen restlichen Tag nicht mehr wirklich fähig war, etwas zu tun. Zweitens psychisch durch einige Mitmenschen, die meinen, dass man eben „unter ihnen“ arbeitet und somit auch ziemlich „dreist“ einfordert und die Blicke sprachen Bände und die Schichtarbeitszeiten im täglichen Wechsel einfach nichts mehr für mich ü50 sind und drittens auch die Arbeiten an sich mir nicht so bewusst waren und ich an einige Arbeiten wirklich mit Angst gegangen bin – von daher kam letzten Mittwoch wirklich der erlösende Anruf, nachdem ich schon bei der Schicht dreimal Tränen in den Augen hatte.
Die Zusage kam als ich mitten beim Einkaufen war und ich stand im Laden und hab nur noch geweint, vor Freude, Erleichterung und mehr… es war der absolute Wahnsinn und ab Abgabe meiner Kündigung kam der erste Strahl Leben wieder in meinen Körper
Wie sich das anfühlt? UNBESCHREIBLICH SCHÖN!!!
Ich hab es geschafft, an meinem ersten freien Tag nach 20 Arbeitstagen wirklich mal NICHTS zu tun und meinem Körper Ruhe zu gönnen und endlich auch wieder etwas YOGA und Workouts am Abend gemacht – wie sehr mir der Sport fehlte kann ich euch nicht beschreiben … diese tägliche Yogaroutine, das Laufen, das Krafttraining und mal Schwimmen, nichts war mehr möglich und fehlte so sehr als Ausgleich
ich freue mich auf meine Chance in einem Unternehmen, welches schon 120 Jahre besteht und vom Thema her genau meins ist und die Freude ist so unermesslich groß, ich kann das alles nicht beschreiben… aber es fühlt sich nach ANKOMMEN an und genau das wollte ich.
Ankommen in einer Firma bei der ich dann bis zur Rente bleiben darf, gerne arbeiten fahre und mich auf die Arbeit freue – ich arbeite nämlich eigentlich wirklich gerne – klar genießt man auch gerne mal Urlaub, zuhause bleiben, verlängerte Wochenenden aber wenn die Arbeit passt, kann man wirklich alles viel besser genießen und das Leben fühlt sich wieder leicht an. Aber vor allem auch sicher.
Ich hoffe, ich komme nun auch wieder dazu kreativ zu werden, denn es liegen noch einige Ideen herum
Euch allen einen wunderschönen Start in die „kalte“ Woche, aber ab nächster Woche soll es ja endlich wärmer werden und ich freu mich auf Sonne, Eis, gut gelaunte Menschen, Laufen in kurzer Hose, Rad fahren und so vieles mehr
Kein Tanzen in der Küche, kein lautes Mitsingen im Auto, kein Ansporn beim Laufen, keine gute Laune Macher?
NEVER NEVER NEVER EVER… ein Leben ohne Musik ist nicht möglich
ich liebe wirklich die STILLE, aber Musik ist und bleibt Balsam für die Seele Musik und Texte bringen einen zum lachen, weinen, nachdenken, stiller werden, nicht mehr einsam fühlen, einsam fühlen, pushen, motivieren, stärken, schenken Kraft, bringen dich zur Ruhe… Musik ist unbeschreiblich
Wenn man bei einigen Dingen nicht weiß, was man will oder ok eigentlich schon weiß, was man will aber es eben so nicht 100 pro weiß, wie dies funktionieren soll , das nötige Knowhow fehlt oder der Mut oder oder oder
Dann eben erstmal auf das fokussieren was man definitiv NICHT mehr will
Bei mir ist das gerade ein Job, der mich zu oft einfach umhaut
Punkt 1: Dank der Spätschichten und somit für mich Doppelschichten (erst Haupt- dann Nebenjob) bin ich an diesen Tage 16-17 Stunden aus dem Haus – ja zwischen den Jobs sind 1,5 Stunden Zeitspanne, aber da lohnt sich die Fahrt von fast 30 km nach Hause nicht – aber nach diesen Tagen sagt mein Körper dann „hey du warst nicht vor 23 Uhr im Bett und den ganzen Tag am powern, jetzt bleib ich wach“ seufz… und zack ist der nächste Arbeitstag natürlich doppelt anstrengend, weil ich müde bin
Punkt 2 ist meine kaputte entzündete Schulter seit Jahren. Vor Jahren wurde hier mal festgestellt, dass dort eine dicke Verkalkung sitzt und diese dann immer an Sehnen und Nerven reibt, sobald ich eine bestimmte Haltung einnehme – Spritzen, Strom, Tabletten…es half nichts und mir wurde mehr als dringend eine OP empfohlen aber mit Kindern alleinerziehend wohl eher nicht möglich und ich konnte meiner Jüngsten auch nicht zumuten, wirklich alles für mich zu machen, denn ich hätte mir noch nicht einmal die Zahnpasta auf die Zahnbürste machen können, geschweige eine Hose zu, ein Brot machen … also erstmal aufgeschoben – dank Training in einem guten Studio wurde die Schulter dann tatsächlich besser Nun ist sie aber bei Überbelastung gleich beleidigt und die kam erstens durch meinen ersten Einsatz mit einer Heckenschere und meinen XXL Koniferen und 2. Durch einige Mehrschichten und der permanent ungesunden Bewegung dort, die meine Schulter crasht
Punkt 3 ich bin nicht der Prellbock für schlecht gelaunte, frustrierte, unglückliche oder negative Menschen – ich bin auch nicht dafür da, dass man mit mir Machtspiele spielen möchte bzw. mit unserem ganzen Team – nach den Schließzeiten immer noch in aller Seelenruhe sich fertig macht und sagt „tja Pech gehabt , ich mach mich noch fertig „ sich um 22.10 noch die Haare föhnen muss, obwohl draußen 24 Grad sind und obwohl schon seit 10 Minuten eigentlich geschlossen, wenn der Spint nicht richtig schließt oder man die Nr. vergessen hat, wenn dies oder jenes – egal, was ist, egal wo etwas dem Gast nicht passt, das Personal bekommt es ab – und irgendwann sitzt man einfach nur noch fassungslos oder sogar mit Tränen in den Augen da
Aber das passiert nicht nur uns in diesem Bereich sondern ist wohl leider wirklich USUS geworden, sei es Gastronomie oder Einzelhandel, sei es Tourismus und überall, wo diese Menschen mit anderen Menschen in Kontakt kommen und eigentlich von uns Respekt, Wertschätzung und Nettigkeit erwarten.
WARUM ist das so? Wir sind für euch da, behandeln euch gut, sind freundlich und zuvorkommend und werden für Dinge angemotzt, blöd von der Seite angemacht oder einfach als Prellbock benutzt, weil ihr niemand anderen dafür habt. Ihr möchtet gut behandelt werden aber verteilt so negatives ?!
Ich bin damit aufgewachsen und habe auch meine Kinder so erzogen
„behandle andere so wie du selbst behandelt werden möchtest“
und das schlimme ist, wir als Angestellte sollen immer lächeln und freundlich sein – sorry Chef aber irgendwann reicht es einfach und bei Gast No 10, der einem unfreundlich kommt , ist es mit meinen Grundwerten der absoluten Höflichkeit auch getan und ich sage denen dann auch, dass sie bitte ihr Problem nicht zu meinem machen sollen und wende mich dann ab.
Ich bin echt immer gut gelaunt und wenn nicht bekommen das Gäste oder Kunden nicht mit und ich bekomme fast tgl. in beiden Jobs Lob für meine Art der Kommunikation , für mein Lächeln, für die netten Worte, die mir oftmals leicht bei einigen von den Lippen gehen, für meine eben „eigene“ Art des Optimismus und der Lebensfreude- aber manchmal fällt es dann echt verdammt schwer und ich stoße mehr als an meine Grenzen.
All dies zerrt und raubt einem so viel Kraft, nimmt einem dem Spaß an der Arbeit, an den Kundenkontakten – klar man kann sich immer wieder die lieben Gäste hervorholen, aber wenn wirklich in jeder Schicht Dinge vorfallen, die nichts mit Respekt und Wertschätzung zu tun haben, dann sollte man über Alternativen nachdenken
Und YES genau deshalb weiß ich, dass ich das so nicht mehr möchte und das ich jedesmal , wenn ich wirklich für ein Kind etwas individuell nähen, besticken und beplotten kann, aufblühe und mich so sehr über die Reaktionen von Mama , Papa und Kind freue – es einfach so einen Spaß macht, spontan sich im Kopf schon auszumalen, wie es auszusehen hat und es einfach umsetzen und dann DANKBARKEIT und LIEBE spüren und ja für diese Leidenschaft BRENNE ich
Ja ich weiß, damit kann man kein Geld mehr verdienen – doch kann man, es muss eben nur „anders“ werden
ja ich weiß, dass diese Branche übersättigt ist – ja , also muss ich hervortreten
ja ich weiß, dass Stoffe und Zubehör einfach so teuer geworden sind – ja, deshalb muss ich genau kalkulieren und schauen
ja ich weiß, dass ich eigentlich viel zu günstig bin – daran muss ich arbeiten und eine wirkliche Kostenaufstellung machen
ja ich weiß, dass ich oftmals viel zu viel Herzmensch bin, um den Preis zu nehmen, der es wert ist – das werde ich wohl niemals ändern können – da waren die Worte einer Bekannten mal „du bist zu lieb für eine Selbständigkeit“wohl die treffensten ever
ja ich weiß, das es zig tausende Näher/innen gibt, die das auch machen – ja und ich freu mich, dass die Welt BUNT bleibt
und ehrlich
SCHEISS auf alle negativen Stimmen und Vorwände – ich liebe es und ich werde es weiter machen und ich werde nun intensiv daran arbeiten, ich werde mir jemanden suchen, der sich mit Website und Co, mit einem ONLINE Shop und SEO , mit Rechtstexten auskennt (ok da hab ich schon eine tolle Kanzlei seit Jahren für Etsy etc) und dann werde ich nach 15 Jahren nebenberuflicher Selbständigkeit und ein in den letzten Jahren Dahingeplätschere wieder NEU starten
Denn dieser letzte Zipfelpulli hat wieder all dies in mir erweckt und ich bin dafür so dankbar
Also werde ich nun mal schauen, wer mich auf diesen Weg durch Fachkenntnisse unterstützen kann, meine Kamera schnappen und endlich mit ihr gut Freund werden, mich bei meiner Auswahl an Artikeln fokussieren und durchstarten. Es wird noch dauern, aber es wird – was länge währt, wird endlich gut
JAWOLL – genau so
Sorry für diesen Roman, aber seit gestern wurde der Schalter für SINIJU wirklich endlich komplett durchgedrückt und umgelegt durch ein tolles Gespräch und diesen einzigartigen wunderschönen Zipfelpulli made by me , made by SiNiJu Fashion , made with love
eine never ending story seit meiner ersten Brille vor bestimmt über 30 Jahren – bemerkt damals auf dem Fussballplatz , dass ich den gegenüberliegenden Torwart mit einem Auge nicht mehr so gut erkennen konnte – jahrelange Bildschirmarbeit – dunkles Bild knallgrüne Schrift hat da wohl ihr übriges getan
Aber lange Rede kurzer Sinn : ich hab mich noch nie nie nie nie nie mit Brille wohlgefühlt und die ersten Jahre war es so extrem, dass ich sogar an Ampeln die Brille abgesetzt habe – es könnte mich ja jemand sehen – und zum losfahren wieder aufgesetzt habe – dass hat sich dann irgendwann bei Brille 3 oder 4 im Laufe der Jahre gelegt – aber zum rausgehen gab es Kontaktlinsen
Ich liebe Kontaktlinsen…
dann kam das ALTER… hihi und es ging Richtung Gleitsichtbrille – Kontaktlinsen waren semioptimal , denn lesen ging damit nicht und wenn wir dann mal essen waren, war ein Lesen der Speisekarte nicht möglich, es sei denn, ich hätte die Karte vom Tischnachbarn genommen
Dann vor 10 Jahren oder so mal eine kleine schwarz/weiße Brille aus dem Internet bestellt, die in meinen Augen so nach dem Motto „nutzt ja nichts“ durchging
Vor 5 oder 6 Jahren dann mit meinen beiden Töchtern los und eine Brille ausgesucht – meine Große fand sie toll, meine „Kleine“ nicht und ich war so „ja ok “ und als sie dann da war so „ähm, weiß nicht“ hab sie aber seitdem immer auf – außer es werden Fotos von mir gemacht… dann ZACK runter
Die Brille war echt arg teuer und es war eben keine Optikerkette – aber ernsthaft ? Vor einigen Monaten beim „nachstellen“ wurde mir gesagt, dass das Gestell – hochwertig und bekannte Marke – schon sehr porös sei und das grau teilweise ja schon WEISS
(nein ich meinen hier nicht meine Haare sondern ausnahmsweise meine Brille)
– da war ich schon das erste Mal „baff“ denn sooooo alt finde ich die Brille nach 5 Jahren nicht, dass sie so einen Verschleiß haben darf – dann auf einmal war bei einem Glas wie eine Art „Verkalkung“ im oberen Bereich – ging aber nicht mehr weg
Also wieder zum Optiker und es kam „da löst sich die Schutzschicht nun ab“ wir können ihnen neue Gläser bestellen und setzen diese ins alte Gestell. Ins alte Gestell? Denke dass ist marode ? Ja dann eine neue Brille
„Warum geht die Beschichtung ab ?“
„Wahrscheinlich ist die Brille mit Haut in Berührung gekommen oder Hitze ausgesetzt“ – sorry ernsthaft? Eine Brille für über 600 € und die darf im Sommer nicht getragen werden, was machen die Südländer denn dann? Und mit Haut kommt sie auch in Berührung.
Neues Angebot : 640 Euro wobei das Gestell 220 € gekostet hätte, was ich mir ausgesucht habe
Sacken lassen und dann doch mal die Angebote der OptikerKetten durchgehen und in unserem Einkaufscentrum ist Apollo – also rein
Ich, wie immer, ALLE Gestelle aufgesetzt und auch WIE IMMER, gefiel mir KEINE – ich mag an allen anderen Brillen – an mir NICHT – ich mag auch an allen anderen Mützen – an mir nicht 😉
dieses Gestell hab ich dann aber spontan zur Seite gelegt und gedacht „ach ja wenn schon, die geht“
mir eine Verkäuferin geschnappt und um EHRLICHE Meinung gebeten „sieht gut aus“
Ob ich ihr glauben darf, sei dahingestellt, aber es nutzt nichts, eine neue Brille muss her
Dazu dann auch eine neue Sonnenbrille mit Sehstärke genommen – nicht, dass wieder einige meinen ich wäre arrogant, weil ich nicht grüße – dabei hab ich sie nur nicht erkannt 🙂
und Kontaktlinsen für GLEITSICHT – die werde ich am Wochenende mal testen und bin mega gespannt
und für beide Brillen und Linsen sowie Versicherungsschutz 620 € bezahlt und auch Markengestell und auch hochwertige Gläser – zwar nicht die Platin oder Diamant Version der Gläser, aber es ist ok so und auch die Gleitsichtregulierung ist perfekt so wie sie ist.
Trage aber seit der letzten Brille nun trotz alle dem tagsüber immer Brille, egal ob bei der Arbeit oder unterwegs und für euch heute auch mal spontan
das VORHER NACHHER FOTO MIT BRILLE
Denn ja , ihr lest ja schon lange von mir und ich bin immer noch in dem Lernprozess des „mich annehmens“ und „mögen wie ich bin“ und dieser Schritt ist soooo ein XXXXXL großer aus meiner Komfortzone aber er wird nun gemacht – wie noch viele andere Schritte auch.
Ich überlege wirklich sehr oft, warum es in der virtuellen Welt anders ist – hier sehen mich doch auch alle mit Brille, auch alle mit Falten, auch alle mich genau so wie ich bin , warum ziert man sich dann so in der virtuellen Welt, warum mag man keine (oder nur wenige) Fotos von sich, warum mag man am liebsten einen Filter drüber setzen (wie in der Instawelt jede 2.) , warum ist das so ?
Ich werd da mal weiter drüber nachdenken … ♥
„Im Alter wird man weiser„
bei mir war es eher bis extrem die Aussage „im Alter wird man weiß“ füge daher aber nun auch „weiser“ hinzu ♥ und gegen das weiß und grau werd ich wohl doch nochmal was tun – ich hab es nun seit März hinausgezögert, aber jetzt wird es doch ein wenig „too much for me“ – ich bin noch nicht so weit, auch wenn grau IN ist und ich viele Frauen bewundere, wie voll und toll ihre grauen Haare sind und wie unfassbar schön sie damit aussehen – aber irgendwann kommt auch dieser Schritt bei mir – step by step ans Älter werden gewöhnen
so dieser Roman reicht definitiv für ein paar Tage oder?
denn Nähtechnisch gab es nur noch 2 Chemopasshüllen und ansonsten viel Arbeit – Freitag noch einmal Spätschicht bis 23.15 Uhr und dann aber nach 13 Tagen durcharbeiten ein freies WOCHENENDE und somit nicht viel zu erzählen
Habt einen wundervollen Donnerstag ihr Lieben – ach ja und ich freu mich auf eure Meinung welche Brille von den beiden euer Favorit ist 😉
Ich hatte von dem Event bei Insta gelesen und dachte so
„wäre perfekt, um mal einen passenden neuen Laufschuh zu finden“
dann aber bis kurz vorher
„ne 10 km mit anderen laufen, dafür bist zu langsam“
„alleine da hin?“
„sind bestimmt nur Jüngere“ und welche Ausreden noch alle da waren
Dann kam aber der Gedanke „hey fahr einfach hin, probiere den Schuh an und dann kannst ja immer noch still und heimlich wieder fahren“
Also ging es nach Paderborn, dort kamen dann die ersten Läufer/innen und kannten sich alle irgendwie – also ging es für mich erstmal etwas in den Hintergrund und meine Gedanken waren schon wieder bei „laufe besser doch nicht mit“
Dann gab es von True Motion den ersten Schuh, der seitlich vorne nicht passend war und dann alternativ den AION und er fühlte sich gut an – allerdings auch irgendwie erst „seltsam“ – zugleich gab es aber Unterstützung vom Team, dass dies anfangs so wäre , ich solle mal eine Runde in der Liborigalerie laufen – ähm… nein, ich glaube, dass wollten die Leute dort nicht sehen 😊 aber ein paar Minuten später ging unser Lauf von der Liborigalerie über den Maspernplatz /Schwimmoper zur Schützenhalle, Fischteiche , Padersee und zurück und der Schuh fühlte sich super an und verliebt habe ich mich an den Fischteichen in ihn, denn dort bin ich an einer Kante umgeknickt und der Schuh hat das gut abgefangen – seitlich kurz Schmerzen aber ich merkte den Halt und konnte somit auch gut und entspannt weiterlaufen.
DANKE an Bea, Patricia und Teresa für diesen Lauf mit Smalltalk, der es mir echt leicht gemacht hat – Bea und Patricia waren dann später etwas schneller unterwegs, Teresa und ich im gemütlichen Wohlfühltempo und ehrlich: ich laufe ja immer alleine und es war mega ungewohnt mit 20 weiteren Läufern zu laufen und mich mit den 3 Mädels während des ganzen Laufs zu unterhalten . Kilometer 1 und 2 waren sauschnell für mich mit Zeiten lt. Strava von 6:02 und 5:50 plus Quatschen und ich schon so in Gedanken „spätestens am Freibad bleib ich stehen und warte auf euch“ – aber dann kam die rote Ampel, eine kurze Verschnaufpause und wir haben das Tempo irgendwie gemeinsam gedrosselt und es ging locker flockig weiter
Fazit:
einfach mal machen, könnte ja gut werden
-ich kann wirklich quatschen beim Laufen, also ist es ein gutes Tempo für mich gewesen -Team Tomate war unterwegs und ich hab echt lange nachgeschwitzt -es war herrlich, dass ich aus meiner Komfortzone heraus und wirklich mitgemacht habe -ein toller Schuh, der zum Herbst hin auf meiner Wunschliste steht – es war echt krass von diesem Schuh wieder in meinem Saucony zu schlüpfen, der dann echt HART war -Wirklich alles liebe Läufer/innen und ein tolles Event -Danke an alle, die dabei waren – eine tolle Stimmung, ein schönes Event und eine tolle Erinnerung! -heute müde, da zuhause erstmal mit Töchterchen quatschen, etwas essen, duschen und dann wach….lach
Das sie nie nie niemals aufgeben sollen Das sie an sich selbst glauben sollen Das man alles schaffen kann, wenn man es will Niemals für andere verbiegen oder dessen Erwartungen erfüllen wollen
Das sie weiterhin dass tun, was ihnen gut tut, voller Lebensfreude sind und auch mal aus der Reihe tanzen
Übermütig durch Pfützen springen
spontan morgens zur Nordsee fahren
im Regen tanzen
Lachen bis man Bauchweh hat
sich kleine Auszeiten gönnen
einfach mal Blumen pflücken und auf den Küchentisch stellen
einfach LEBEN
Sei frech und wild und wunderbar wie es Astrid Lindgren als Ausdruck für Pippi Langstrumpf nimmt oder eben LEBE LIEBE LACHE
Gestern Morgen gab es den krönenden Abschluss der unfassbar tollen #innerawaking Challenge im Januar mit Mady und das mit einer meiner geliebten ruhigen Sequenzen zum Auftanken und es war wieder ein perfekter Start und vor allem konnte ich heute das Shavasana mit der hinterlegten Musik wirklich genießen, denn mit der Schlussentspannung tue ich mich noch sehr schwer, denn da rasen zig Gedanken durch den Kopf also versuche ich mich auf mein Atmen zu konzentrieren – aber auch da bin ich zuversichtlich, dass ich meinen Weg finde.
Ich werde diese Morgenroutine – Kaffee – Dankbarkeitstagebuch – Yoga weiter beibehalten und hoffe, dass ich noch viel tiefer in meiner inneren Welt ankomme.
Die letzten 60 Tage haben mich trotz der äußeren Umstände stark gemacht, ich habe mir Pausen genommen, wenn ich sie brauchte, habe mir nicht mehr so viel Stress gemacht, bin innerlich ruhiger geworden und lasse einiges einfach abprallen – ich wünsche mir für mich selbst, dass diese eigene Stärke, sowohl körperlich wie auch seelisch immer weiter wächst – denn ich merke, dass ich noch stärker aber vor allem endlich selbstbewusster werde – mein Rücken gerade ist und ich einfach oftmals ein gewissen Grad Stolz in mir trage. Welch unbeschreibliches Gefühl
Ohne Mady und YinYoga wäre ich nie weiter am Ball geblieben, ich hatte im Januar 2022 mal angefangen, aber mich eben nicht darauf eingelassen.
Den Körper und seine Bedürfnisse wirklich wahrnehmen, die eigene Verfassung zu respektieren OHNE zu urteilen, so in den Haltungen zu bleiben, dass es mir gut tut, auch das ist alles ein Lernprozess und ich muss so oft lachen, wenn ich gerade für mich denke „upsi“ und dann von Mady kommt „ja diese Übung ist sehr kraftvoll und intensiv“, „bleibe hier“ oder sie einfach in den passenden Momenten sagt ,“achte darauf, dass deine Schulter am Boden bleibt, achte darauf dass dein Fuß geflext ist und und und…“
Inner Awakening eine Reise zu mir selbst – trifft es hier im vollen Umfang
Die Yoga Namen sind mir alle bisher noch nicht vertraut außer Supta Baddha Konasana oder eben Shavasana
Also musste ich bei der Frage, was meine liebste Yogahaltung ist, erst suchen:
Uttanasana : stehende Vorbeuge ganz oder halb
Supta Baddha Konasana liegender Schmetterling
Dazu liebe ich wirklich die den Drehsitz Ardha Matsyendrasana oder die liegende Drehung, das Loslassen im Twist Jathara Parivritti
Ich liebe den herabschauenden Hund zum Durchatmen, (Adho Mukha Svanasana) – und freu mich, wenn ich meine Fersen irgendwann dabei mit gestreckten Beinen auf den Boden bekomme
Mein liebster Yoga Flow der Challenge . darüber habe ich mir wirklich keine Gedanken gemacht, denn alle 30 Tage hatten immer irgendwas, was mir ganz besonders gut tat, aber da ich die Yogaeinheiten weiter fortführe, mache ich mir da mal Notizen
Mein Inner Awakening Moment :
ich weiß es nicht, ich fühle mich stärker, bin (zumeist) bedeutend ruhiger geworden bei Dingen, die ich nicht mehr ändern kann, da ich ihnen keinen Raum mehr in mir geben möchte, sei es Wut, Enttäuschung, Traurigkeit.
Dabei helfen mir auch zusätzlich die 50 Affirmationen von Mady und ich habe am Wochenende gemerkt, dass es mir sogar leicht fiel, als ich mit jemanden redete, dass ICH mich in mir und meinem Körper wohl fühlen möchte, dass ich mich selbst annehmen möchte, dass ich für mich ab nun entscheide, was und wer mir gut tut und wer oder was nicht, dass ich genug bin und keine Erwartungen mehr erfüllen möchte, um gemocht zu werden (das ist leider seit Kindheit so gewesen)
Möchtest du weiterhin regelmäßig Yoga machen ja nein vielleicht ?
DEFINITIV JA
YOGA – von diesem Thema und meiner Reise werdet ihr ab und an noch etwas lesen – heute abend mache ich mir noch Gedanken zum sportlichen Monat Februar, denn bei Insta gibt es so wundervolle motivierende Menschen, mit denen es gemeinsam so einen Spaß macht und ich bin gespannt, was uns noch so einfällt.
Ich wünsche euch von Herzen einen wunderschönen Start in den Monat FEBRUAR – gibt es für diesen Monat ein besonderes Ziel, einen Wunsch, ein Vorhaben, welches du machst oder machen möchtest?
Nun ist der da, der zauberhafte, geheimnisvolle, mystische Dezember und ich wünsche euch allen einen super Start in diesen Monat
Genieße den Monat bewusst , denn 11 Monate liegen in diesem Jahr schon hinter dir und ich glaube, es wäre wundervoll, wenn wir alle nun noch einmal diese Zeit nutzen, um dieses Jahr mit einem kleinen persönlichen Happy End zu beenden – Glücksmomente genießen, die unvergessen bleiben, Energie tanken durch kleine achtsame Ruhepausen , echte Verbindungen, Freunde und Familie genießen und lächle heute einfach mal 🙂 – es steht dir so gut
um dazuzusitzen, gute Gespräche zu führen, alleine nachzudenken, durchzuatmen, Energie zu tanken und einfach Nichts zu tun….
Eigentlich hatte ich diese Woche ziemlich organisiert und meine Ziele für jeden Tag festgehalten mit
die Artikel in den Shop
die Artikel neu anfertigen
mindestens 1 Bestellung pro Tag nun schaffen
Bestellungen abarbeiten
aber dann kam es doch anders, Motte benötigt einen neuen Reisepass, also los Fotos machen, Reisepass beantragen, Heizung ist ja nicht i.O., also auch hier weiter schauen, wie es geht, damit ich das überhaupt noch bezahlen kann und dann kam spontan Besuch und ja auch diese Zeit habe ich mir genommen und ein gutes Gespräch geführt – klar hatte ich erst ein schlechtes Gewissen und dachte „Mist, wann sollst du denn nun“, aber ich habe es dann wirklich 100% genossen, ohne abzuschweifen , ohne an tausend andere Dinge zu denken, sondern FOKUS auf mein Gegenüber Gestern kam dann noch einmal kurz spontan Besuch, hier musste ich dann aber einlenken, weil wir zur Beantragung Reisepass mussten, aber es waren somit 2 Tage, die nicht so liefen, wie ich es mir vorgenommen hatte und trotzdem waren diese Tage wertvoll, die Gespräche wohltuend und die Zeiten eben anderweitig produktiv und am Wochenende wird dann Liegengebliebenes aufgeholt – obwohl…. lach… morgen ist auf jeden Fall ein längerer Spaziergang eingeplant aber DANN 🙂
Nehmt ihr euch ZEIT nur für euch – für euer Gegenüber – für einfach mal DURCHATMEN?
SiNiJu 