Welches Vermächtnis möchtest du hinterlassen

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Welches Vermächtnis möchtest du hinterlassen?

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uiiih, eine starke Frage

was ich meinen drei Kindern hinterlassen möchte

Das sie nie nie niemals aufgeben sollen
Das sie an sich selbst glauben sollen
Das man alles schaffen kann, wenn man es will
Niemals für andere verbiegen oder dessen Erwartungen erfüllen wollen

Das sie weiterhin dass tun, was ihnen gut tut, voller Lebensfreude sind und auch mal aus der Reihe tanzen

Übermütig durch Pfützen springen

spontan morgens zur Nordsee fahren

im Regen tanzen

Lachen bis man Bauchweh hat

sich kleine Auszeiten gönnen

einfach mal Blumen pflücken und auf den Küchentisch stellen

einfach LEBEN

Sei frech und wild und wunderbar wie es Astrid Lindgren als Ausdruck für Pippi Langstrumpf nimmt oder eben LEBE LIEBE LACHE

und was wäre dein Vermächtnis?

B12 gegen Müdigkeit nach Corona

YES… es hilft und so langsam kommt auch wieder etwas mehr Selbstakzeptanz durch … (eine never ending story wohl)

Freitag war eigentlich Kraftraining geplant , aber dann schrieb meine Kurze „hab nur sechs Stunden“ , also bin ich direkt nach der Arbeit nach Hause , denn sonst hätte ich sie nur abends kurz gesehen und da ich Samstag einen langen Arbeitstag habe und sie da auch erst abends sehe – eben Planänderung

nachmittags trifft sie sich dann ja immer auf dem Fussballplatz also hab ich spontan meine Laufsachen angezogen und bin wieder zu meiner geliebten Aabachtalsperre gefahren und dann mal los…einfach eine gemütliche langsame Runde und es hat so was von gut geklappt

erst dachte ich 7 km möchtest, denn eigentlich stand ein virtuell gemeinsamer Lauf mit einer lieben Laufbekannten an von 14 km aber da ich die zur Zeit noch nicht schaffe und das Wochenende voll war , dachte ich „ok dann eben heute 7 und Sonntag“

dann lief es gut – also zack komm schon Gaby, den Zehner mal wieder? Wie wäre es?

Dann kam meine kleine Abzweigung zum Wasser, um schnell Schuhe und Strümpfe auszuziehen und die Beine ala Kneipp Kur kurz ins Wasser zu halten und dann wieder an und noch ein wenig auslaufen

und BÄM standen da 12,12 km – ich war sooooooo happy – so ein toller entspannter Lauf – einfach nur PERFEKT für Körper, Geist und Seele ♥

kleine Abzweigung für ein paar Höhenmeter

so hatte ich endlich mal etwas mehr Bewegung und vor allem ein besseres Gefühl für den Samstag und 8 Stunden sitzende Tätigkeit bei der Arbeit

habt einen wundervollen Start in die neue Woche ihr Lieben

herzlichst Eure Gaby

Happy FREUTAG

Ich bin gerade echt mit mir selbst nicht zufrieden, weil ich merke, dass ich immer noch energieloser als sonst bin, nicht so optimistisch wie sonst, nicht so sportlich, sondern eher genau das Gegenteil wie sonst immer und das ist einfach nur anstrengend…seufz

Diese 5 Wochen Kranksein, dieser f*** Coronavirus im Urlaub, diese dadurch ziemlich ins Wasser gefallene Auszeit und irgendwie ist in den letzten 4 Wochen dadurch alles so sehr liegen geblieben – Dinge, die ich für mich endlich machen wollte, Gedanken aufschreiben, neue Wege festigen, kleine Steps machen und auch Haushalt und Etsy Shop , Fotografieren lernen, weniger online Zeit am Handy verdaddeln, mehr Laufgelassenheit, mehr Fröhlichkeit und Übermut ….

Gestern war ich bei meiner Heilpraktikerin, da mein Oberschenkel durch extreme Krampfadern gerade sehr blau ist und schmerzte – es gab etwas Blutverdünner in das dicke Gefleckt und nun Ende Mai Termin Venenklinik, um alle Tests durchzuführen und dann geht es die blöden Venen…

Aber sie hat mir dazu dann auch B12 in hoher Dosis verschrieben, die ich mir heute holen werde und die soll ich nun auch mindestens 4 Wochen nehmen und dann hoffe ich mal, dass meine innere Energie und das Feuer in mir wieder da ist.

So kenne ich mich überhaupt nicht und das macht dann doch irgendwann nöckelig…also gönn ich mir nun noch einen Kaffee, ein powervolles Lied und dann aufi in den Freitag

wie geht es dir? Gesund oder brauchst gerade auch einen kleinen Energiebooster?

herzlichst eure Gaby

Wie sieht dein Karriereplan aus?

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Wie sieht dein Karriereplan aus?

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für eine Karriere ist es nun in meinem Alter etwas spät – aber ich bin gerade auf dem Weg einiges zu verändern, um auch die letzten Jahre noch mit Spaß und Freude jeden Morgen aufzustehen und zu arbeiten … und dazu etwas mehr Geld zur Verfügung zu haben oder zur Seite legen zu können…

COME BACK STRONGER


dieses Motto begleitet mich gerade sooooo sehr

Urlaub Tag 8 – Urlaubstagebuch

Heute ging es früh nach Fort Myers Downtown – es war fast alles noch geschlossen und total leer und ruhig – und eine Stunde dort lang gehen reichte meinem Körper dann leider auch schon wieder…seufz

Hier würde ich gerne nochmal abends durchschlendern…

Am Wochenende gibt es noch einmal einen ausführlichen Bericht über unsere wundervolle Unterkunft und einen Gutschein 😉

herzlichst Eure Gaby

Urlaub Tag 7 – Urlaubstagebuch

Heute habe ich es geschafft – gefrühstückt und gesagt – wir fahren zum STRAND

ausgesucht haben wir uns dann statt Venice Beach – das hätte ich von der Fahrerei noch nicht geschafft – Bowmans Beach

und wir mussten über die lange Brücke von Sanibel Island – die am 28. September 2022 durch Hurrican Ian zerstört wurde und weiterhin hat es uns sprachlos gemacht, was diese Menschen in dieser kurzen Zeit alles wieder aufgebaut haben – meinen allergrößten Respekt vor diesem Zusammenhalt, dem Tatendrang, der unermüdlichen Arbeit

Wir sind mit Sone und herrlichem Wasser belohnt worden, nur leider hatte ich echt noch keine Kraft – dort länger lang zu gehen und wundervolle Fotos zu machen – auch reichte 1 Stunde Sonne , um zu entscheiden, wieder nach Hause zu fahren

Aber diese Stunde tat trotz allem gut und ich bin froh, wenigstens ein wenig von Südflorida noch mit Motte sehen zu dürfen

Urlaub Tag 4-6- Urlaubstagebuch

JETZT weiß ich, wie es meiner Großen mit Ihrer Migräne geht, denn das ist wirklich der absolute Horror und man kann diese Schmerzen weder ertragen noch akzeptieren geschweige erklären
Dazu bekam ich hohes Fieber – Gliederschmerzen und hab einfach fast 60 Stunden nur im Bett gelegen bzw. am Tag 3 mal kurz auf und draußen in den Schatten gelegen aber nach 30 Minuten wieder auf allen Vieren ins Bett geschlichen – konnte aber schon echt nicht mehr liegen

Meine Kleine hat sich so lieb um mich gekümmert und meinte immer „Mama du musst was essen“ – ich „keinen Hunger“
„das gilt bei mir auch nicht“ – wo sie Recht hat, hat sie Recht

am 2. Tag gab es daher ein paar lieb zubereitete Nudeln von ihr und an Tag drei dann sogar wieder etwas Frühstück – aber wenn mir der Kaffee nicht schmeckt oder ich noch nicht einmal den Hauch von Gelüsten auf KAFFEE verspüre, dann muss ich wirklich arg krank sein

Meine Kurze tat mir so leid und unser soooo lang herbeigesehnte, ersparte und in allen Farben und Facetten ausgemalte und erträumte Urlaub fiel so derbe ins Wasser – ich glaube, dass ist etwas, davon habe ich mich selbst jetzt noch nicht erholt

Ich habe dafür 2 Jahre so sehr gearbeitet – so sehr alles gespart, was möglich war und dann so etwas…

Aber nach knapp 5 Wochen ist außer dem Schnupfen und etwas Müdigkeit nun wohl alles endlich überstanden und ich kann wieder vorwärts schauen
Ziel für Mai 2025 ist gesetzt und somit heißt es nun

volle Power in die Selbständigkeit geben und noch mehr erreichen 🙂

Heute habe ich übrigens mächtig mächtig mächtig Muskelkater, da ich gestern das erste Mal wieder richtig Krafttraining gemacht habe – und gerade liebe ich dieses Gefühl, denn d.h. es gibt noch Muskeln in meinem Körper, die wieder hervorgeholt werden dürfen 😉

einen wunderschönen Dienstag euch

herzlichst eure Gaby

übrigens: wer in den USA ist und sich eine wirklich erholsame Auszeit gönnen möchte – der muss sich 2-3 Tage, eher sogar eine Woche im Pyramidendorf gönnen. Und wer das wirklich buchen möchte, der darf sich gerne bei mir vorher melden, ich hätte da noch einen kleinen Gutschein ♥

Montagsstarter 19/23

❶ von 100 auf 0 mit automatisch aktivierender Warnblinkanlage war der erste seiner Art mit meinem knuffigen Kia

❷ und wieder einmal hat mir mein Auto gezeigt, was es für ein Schätzchen ist und dass es gut war, dass ich genau 3 Minuten vorher den Reifendruck nochmal überprüft habe, weil die Warnung kam

❸ Die Aussicht auf das lange Wochenende nächste Woche lässt diese lange Woche leichter erscheinen.

❹ Danach kommt dann noch das lange Pfingstwochenende und dann heißt es bis Ende Juli durcharbeiten.

❺ am Freitag wurde der Besuch bei meiner Freundin in der Reha in Bad Sassendorf durch ein Gewitter mit Starkregen ratzfatz beendet und die Autobahnfahrt ging im Schneckentempo voran.

❻  Selbstgenähtes von Kopf bis Fuß – ich glaube, dass werde ich in diesem Jahr mal schaffen – gestern hab ich eine super gemütliche Palazzo Hose aus Probestoff genäht und JA ich glaube, dass wird meine neue WohlfühllümmelzuhausegemütlichHose

❼ Was für ein Blick zurück. Diese Woche startet mit 6 Arbeitstagen und einer Krampfaderbehandlung am Oberschenkel. Eine Schwimmeinheit nach fast einem Jahr mit meiner lieben Bekannten habe ich auch noch geplant. Außerdem steht noch ein Lauf vor der Krampfaderbehandlung im Kalender, bevor ich hier nochmals 14 Tage Laufpause habe – aber dann eben Yoga und Krafttraining

♥

Der Montagsstarter ist eine Aktion von Antetanni und ich mag sie gerade sehr

Einen wundervollen Montag daher mit viel Sonne – und wenn nicht draußen , dann im Herzen

Was sind deine Lieblingsmarken und warum

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Was sind deine Lieblingsmarken und warum?

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Eigentlich habe ich keine Lieblingsmarken – ich liebe meine Cecil Jeans – habe aber nun eine von MAC bzw. zwei und lieb sie auch , Blusen, Hoodies , T-Shirts – ich muss mich sofort drin wohl fühlen – da ist mir die Marke eins und selbstgenäht kommt noch als Sahnetüpfelchen dazu

Sportmässig trage ich alles gerne, wo ich mich drin wohl fühle – sei es Sportbekleidung von Tchibo, Nike, Puma oder Adidas – es muss mir gefallen und passen – Laufschuhe Asics und Brooks – möchte aber irgendwann gerne den Hoka testen

Also absolut keine Lieblingsmarke sondern WOHLFÜHLEN ist bei mir die Devise

habt einen wundervollen Start in die neue Woche

eure Gaby

zu spät…

nach dem hochladen des Fotos habe ich gesehen, dass ich die untere Kugel verkehrt herum aufgezogen habe , aber der kleine Schutzengel ist schon in der Post

und ja ich kann nicht wirklich zeichnen, vor allem nicht mit so dickeren Stiften auf einer Holzkugel – aber mein Denken, dass alles perfekt sein muss habe ich abgelegt (auf jeden Fall bei solchen Dingen)

Die liebe Miri ist Brillenträgerin und braucht nun gerade in ihrer „schweren“ Zeit einen Lächler mehr und da ist DIESER Schutzengel definitiv das Richtige oder was meint ihr 😉

Ich würde immer noch so gerne zeichnen lernen, aber ja auch fotografieren, schön schreiben, kochen… lalalala

Universum ich brauch dann bitte noch drei bis sieben Leben 🙂

Ok aber mit Freude einfach dies spontan tun, ist oftmals ja sogar noch schöner, als nur gelerntes umzusetzen

Vor meinem Urlaub war ich so aktiv im Kurs des Fotografieren Lernens – hatte auch meine festen Routinen mit Yoga am frühen morgen – Wecker schellte dann eben um 4.30 (und für den Notfall um 5 Uhr), hatte mir einige Rezepte rausgesucht, bei denen ich dachte „mmmmh… bestimmt lecker und sogar auch für Motte hinnehmbar“ – aber die letzten fast 5 Wochen kranksein haben gerade alles wieder auf Anfang gestellt.

Aber der Mai ist einfach soooo wundervoll, dass auch meine Akkus gerade wieder aufgeladen werden, außer Schnupfen, Nebenhöhlen und Ohr ist alles wieder gut und dann dürfen die Routinen und die Lernwege bald auch wieder starten.

Was möchtest du unbedingt noch lernen?

einen wunderschönen Freitag und herzliche Grüße Eure Gaby