B12 gegen Müdigkeit nach Corona

YES… es hilft und so langsam kommt auch wieder etwas mehr Selbstakzeptanz durch … (eine never ending story wohl)

Freitag war eigentlich Kraftraining geplant , aber dann schrieb meine Kurze „hab nur sechs Stunden“ , also bin ich direkt nach der Arbeit nach Hause , denn sonst hätte ich sie nur abends kurz gesehen und da ich Samstag einen langen Arbeitstag habe und sie da auch erst abends sehe – eben Planänderung

nachmittags trifft sie sich dann ja immer auf dem Fussballplatz also hab ich spontan meine Laufsachen angezogen und bin wieder zu meiner geliebten Aabachtalsperre gefahren und dann mal los…einfach eine gemütliche langsame Runde und es hat so was von gut geklappt

erst dachte ich 7 km möchtest, denn eigentlich stand ein virtuell gemeinsamer Lauf mit einer lieben Laufbekannten an von 14 km aber da ich die zur Zeit noch nicht schaffe und das Wochenende voll war , dachte ich „ok dann eben heute 7 und Sonntag“

dann lief es gut – also zack komm schon Gaby, den Zehner mal wieder? Wie wäre es?

Dann kam meine kleine Abzweigung zum Wasser, um schnell Schuhe und Strümpfe auszuziehen und die Beine ala Kneipp Kur kurz ins Wasser zu halten und dann wieder an und noch ein wenig auslaufen

und BÄM standen da 12,12 km – ich war sooooooo happy – so ein toller entspannter Lauf – einfach nur PERFEKT für Körper, Geist und Seele ♥

kleine Abzweigung für ein paar Höhenmeter

so hatte ich endlich mal etwas mehr Bewegung und vor allem ein besseres Gefühl für den Samstag und 8 Stunden sitzende Tätigkeit bei der Arbeit

habt einen wundervollen Start in die neue Woche ihr Lieben

herzlichst Eure Gaby

Eine wunderschöne Adventszeit….

Ja ich bin mal wieder zwei Tage zu spät mit meinen Grüßen, aber ich habe den 1. Advent genau so gebraucht – mein erster Sonntag nach einigen Wochen, an dem ich nichts getan habe für andere – sondern alles in meinem Tempo

Morgens endlich mal eine Runde gelaufen – wie gut tat dieser Lauf mit Musik von Thorsten zusammengestellt inkl. MEINES Liedes (Look in the mirrow) und vielen anderen tollen Songs, die sich einfach genau so richtig angefühlt haben – es passte einfach DANKE Runnerradio

Und ja ich habe KEIN Mützengesicht , vor allem nicht, wenn ich sonst ja normalerweise auch noch meine „nicht geliebte“ Brille trage, aber es nutzte nichts – es war ein eiskalter Wind am Sonntag morgen und 3 Grad – also gefühlt echt minus Gerade und als ich an der Aabachtalsperre stand, fühlte ich mich durch den Wind und das Wasser einen Augenblick wie an der Nordsee – vielleicht hat mich das zusätzlich beflügelt, meinen ersten Lauf nach langer Zeit wieder mit Leichtigkeit zu füllen

Auf jeden Fall tat es gut, der Sonnenaufgang war toll und die Laufrunde dort ist einfach so unfassbar ruhig und entspannt

Auf dem Rückweg dann noch Tannengrün mitgebracht, denn meine Jüngste meinte, sie wolle aber doch bitte wieder einen richtigen Adventskranz … Ok Maus , dann binde ich mal 🙂

Und jetzt bin ich auch froh, dass ich diesen Kranz noch gemacht habe mit der wundervollen Botschaft

VERGISS NICHT, GLÜCKLICH ZU SEIN

Danach musste ich dann noch einige Aufträge abarbeiten, dazu aber später mehr und zack war ein wundervoller Sonntag um, den ich wirklich dringend brauchte, nach den letzten Sonntagen im KH und der ganzen langen Fahrerei, wo das Wetter immer so traumhaft war.

Erst habe ich mich „egoistisch“ gefühlt, als ich diese Woche entschieden habe, ich fahre IN der Woche und nicht Sonntag, aber es war die richtige Entscheidung, denn Samstags bin ich die letzten Wochen auch immer am arbeiten und einen freien Tag brauch ich einfach dann mal für mich, für meine Jüngste, für Liegengebliebens….

habt einen wundervollen Dienstag und habt ihr alle einen Adventskalender 😉

herzlich eure Gaby